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ESPN记者谈文班亚马少林训练：冥想90分钟最难

来源：NBA直播

2026-06-03 14:35:25

ESPN记者Ramona Shelburne近日在节目中谈到，马刺球员维克托-文班亚马此前在中国与少林武僧训练的经历，其中最让她震惊的，是文班亚马要完成长时间冥想训练。

Shelburne表示，她曾和当时带文班亚马训练的僧人聊过，对方叫释延安，她认为少林武僧会称其为“师父”。按照她的说法，这次训练并不只是身体层面的内容，更多是在考验球员的专注力和耐心。

她提到，文班亚马最难的部分是冥想。对于一名身高7尺5寸的年轻球员来说，盘腿坐着保持安静90分钟并不容易，有时还是站立冥想，但时长同样是90分钟，这种训练方式让她感到非常意外。

Shelburne还介绍了训练的具体方式：他们会通过点一炷香来判断冥想时间，香有长有短，只要香完全烧完，时间就结束。这样的安排让训练不依赖计时器，而是更强调过程本身。

在她看来，20岁的年轻人愿意接受这样的训练并不常见，但这正是文班亚马这段少林经历的特别之处。训练的目的并不是单纯追求动作难度，而是为了训练他的内心，让他学会专注于当下。

文班亚马一直是NBA最受关注的年轻球员之一，而这段少林训练经历也再次让外界看到，他在场外接受的训练方式同样与众不同。对于马刺和NBA球迷来说，这类细节也成为讨论这位年轻球星成长路径时的重要话题。

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